¡LOS 10 ALIMENTOS MÁS SALUDABLES!

Lo 10 alimentos más saludables que usted puede consumir son: 

• Salmón
• Frutos secos
• Frijoles
• Piña
• Linaza
• Zanahoria
• Naranja
• Papaya
• Brócoli
• Uva

FRAPPE DE MANGO

Ingredientes: 
• 2 tazas de jugo de mango espeso 
• 2 tazas de jugo de limón 
• 1 cucharadita de azúcar 
• Hielo picado 

Preparación:

• Licúe durante cinco segundos ambos jugos junto con el azúcar.
• Luego adicione el hielo, licúa nuevamente y sirve.

¿Sufre de osteoporosis?

Incluya en su menú los siguientes alimentos si sufre de osteoporosis: 

• Naranja.

• Apio.

• Salmón.

¡Hazlo tú mismo!

INTRODUCCIÓN: 

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Esté blog consiste en recetas de comidas saludables y a la vez con nuevas creaciones que ustedes mismos pueden estar aportandonos un poco de su creativad. Espero que estos sea de su máximo agradado y espero gratamente su apoyo con esté nuevo proyecto.